ir erweitern unser Angebot im Bereich Stressbewältigung mit einer Auswahl von Übungen von LUMEUS.
Die Übungen von LUMEUS basieren auf der Herzog Methode. Deren Ziel ist, das Unterbewusstsein umzuprogrammieren, um neue Verhaltensmuster mit positiven Emotionen zu besetzen und schädliche Muster abzulegen. Durch das Erlernen positiver Emotionen können wir Stress abbauen und Resilienz, Konzentrationsvermögen und Immunsystem stärken.
Die LUMEUS-App bietet dazu eine Reihe von Übungen für Erwachsene und Kinder an. Die Übungen zeichnen sich durch eine aufwändige Produktion mit eigens komponierter Orchestermusik aus. Das LUMEUS-Konzept zur Stressreduktion wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
In unserer App ist nun eine Auswahl aus dem LUMEUS-Programmverfügbar: Eine Einleitung in die Herzog Methode, drei Übungen zum Stressabbau und zwei "Masterclass"-Videos zu den wissenschaftlichen Hintergründen.
Mehr über LUMEUS erfahren Sie hier.
